이제 막 23번까지 돌렸습니다. 이전까지는 별 효과를 못느꼈는데 이제 슬슬 담배 피는 횟수가 줄어드네요.
가만히 있으면 담배를 찾게 되는데 뭔가 일을 하던가 집중을 하면 1시간이고 2시간이고 담배생각이 그렇게 많이 나진 않습니다.
참을만 하다? 이정도? 아직까진 그런데 31번까지 진행하면 더 나아 지겠죠.
아 그리고 안내책자에 나와있는데로 식후 30분안에는 흡연 안하고 있고요. 담주부터는 거기에 더해서 일어나서 자기전에 1시간전후로는 안피려고요.
이번엔 기필코 금연에 성공해 보렵니다.
다들 성공하세요. 리엔파이프 믿을만 합니다.
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